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/ 食谱 / 蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花
15 分钟 · 简单
配色好、不费事,配任何主菜都合适。
材料
西兰花 1 颗
蒜 5 瓣
盐 适量
油 2 勺
水淀粉 少许
做法
西兰花掰成小朵,用淡盐水泡十分钟。
烧一锅水,加几滴油和一点盐,西兰花下去焯 40 秒捞出。
蒜切末,热锅冷油下蒜末炒香。
下西兰花大火快炒,加盐调味。
淋一点水淀粉勾薄芡,出锅。
小贴士:
焯水时间不能长,40 秒足够,捞出来颜色才翠。
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