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蒜蓉西兰花

15 分钟 · 简单

配色好、不费事,配任何主菜都合适。

蒜蓉西兰花

材料

  • 西兰花 1 颗
  • 蒜 5 瓣
  • 盐 适量
  • 油 2 勺
  • 水淀粉 少许

做法

  1. 西兰花掰成小朵,用淡盐水泡十分钟。
  2. 烧一锅水,加几滴油和一点盐,西兰花下去焯 40 秒捞出。
  3. 蒜切末,热锅冷油下蒜末炒香。
  4. 下西兰花大火快炒,加盐调味。
  5. 淋一点水淀粉勾薄芡,出锅。
小贴士:焯水时间不能长,40 秒足够,捞出来颜色才翠。

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